Suco Detox: Quinteto Fantástico

Prepare este incrível Suco Detox com cenoura, beterraba, gengibre, couve e limão para desintoxicar o corpo e encher seu dia de energia. Este suco poderoso é perfeito para começar a manhã ou para um refresco saudável a qualquer hora do dia. Compartilhe com amigas, vizinhos e familiares para aumentar sua renda extra e promover saúde!

Ingredientes (2 porções):

• 1 cenoura média
• 1 beterraba média
• 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm)
• 2 folhas de couve
• Suco de 1 limão
• 500 ml de água

Modo de Preparo (10 min):

1. Preparação do Suco:
   1. Lave e descasque a cenoura e a beterraba.
   2. Pique a cenoura, a beterraba e o gengibre.
   3. No liquidificador, adicione a cenoura, a beterraba, o gengibre, as folhas de couve e o suco de limão.
   4. Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea.
2. Finalização:
   1. Coe o suco, se desejar.
   2. Sirva em copos com gelo, se desejar.

Dicas Extras:

• Adicione hortelã para um toque extra de frescor.
• Consuma imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

Dúvidas Frequentes:

1. Pode adicionar adoçante? Sim, mas prefira o suco natural.
2. Quanto tempo dura na geladeira? Até 1 dia.
3. Pode ser consumido à noite? Sim, mas é mais energizante pela manhã.
4. Pode adicionar maçã? Sim, para um sabor mais doce.
5. Pode usar gengibre em pó? Sim, mas ajuste a quantidade.
6. Pode adicionar água de coco? Sim, para mais hidratação.
7. Como evitar que oxide rápido? Consuma imediatamente após preparar.
8. Pode ser congelado? Não recomendado.
9. Qual o melhor horário para consumir? Pela manhã, em jejum.
10. Pode usar couve-flor? Sim, mas a couve verde é mais nutritiva.

Tabela Nutricional (por porção):

• Calorias: 80 kcal
• Proteínas: 2 g
• Carboidratos: 20 g
• Gorduras: 0 g
• Fibra: 4 g
• Sódio: 30 mg