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Pão com Ovo e Queijo: A Simplicidade que Encanta

Principais Pontos:

O Pão com Ovo e Queijo é um clássico dos lanches rápidos e fáceis, perfeito para qualquer hora do dia. Com ingredientes simples e um preparo rápido, este lanche é delicioso e prático, ideal para quem busca uma refeição nutritiva e saborosa.

Utilizar ingredientes frescos é essencial para garantir um sabor autêntico e delicioso ao seu lanche.

  • Utilize ingredientes frescos para garantir um sabor autêntico ao seu Pão com Ovo e Queijo.
  • Tenha à mão todos os utensílios necessários antes de iniciar o preparo.
  • Experimente variações com diferentes tipos de pão, queijo e temperos.
  • Armazene corretamente o Pão com Ovo e Queijo para conservar seu sabor e qualidade.

Ingredientes e Utensílios:

Ingredientes Frescos (serve 2 porções):
  • 4 fatias de pão de forma ou pão francês
  • 2 ovos
  • 4 fatias de queijo (muçarela, prato ou cheddar)
  • 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina
  • Sal e pimenta a gosto
Utensílios Necessários:
  • Frigideira
  • Espátula
  • Tigela pequena

Preparação do Pão com Ovo e Queijo:

Preparo do Lanche (tempo de preparo: 10 minutos):
  1. Em uma tigela pequena, bata os ovos com uma pitada de sal e pimenta.
  2. Aqueça uma colher de sopa de manteiga em uma frigideira em fogo médio.
  3. Despeje os ovos batidos na frigideira e mexa levemente até que estejam completamente cozidos. Retire da frigideira e reserve.
  4. Na mesma frigideira, derreta mais uma colher de sopa de manteiga.
  5. Coloque duas fatias de pão na frigideira e adicione uma fatia de queijo sobre cada uma.
  6. Distribua os ovos mexidos sobre as fatias de pão com queijo.
  7. Cubra com as outras duas fatias de pão, pressionando levemente.
Assando o Lanche:
  1. Cozinhe cada lado do sanduíche até que o pão esteja dourado e o queijo derretido, cerca de 2-3 minutos por lado.
  2. Retire da frigideira e corte ao meio, se desejar.
Finalização do Lanche:
  1. Sirva imediatamente, acompanhado de suco de laranja ou café.

Dicas e Truques:

Segredos da Receita:
  • Utilize pão fresco para um sabor mais autêntico.
  • Adicione uma pitada de orégano ou salsa aos ovos para um toque especial.
Conservação do Lanche:
  • O Pão com Ovo e Queijo é melhor consumido na hora, mas pode ser armazenado em um recipiente hermético na geladeira por até 1 dia.
  • Reaqueça na frigideira ou no micro-ondas antes de servir.

Variações do Lanche:

Opções de Recheio:
  • Substitua o queijo por queijo de cabra ou queijo minas.
  • Adicione tomate fatiado ou folhas de espinafre para um lanche mais completo.
Adaptações Regionais:
  • Utilize pão integral ou pão de centeio para uma versão mais saudável.
  • Adicione presunto ou peito de peru para um lanche mais substancial.

Conclusão:

Preparar Pão com Ovo e Queijo é uma experiência prática e deliciosa. Personalize a receita conforme suas preferências e aproveite essa delícia em qualquer momento do dia.

Perguntas Frequentes:

  1. Posso usar outro tipo de pão? Sim, pão integral, pão de centeio ou pão francês funcionam bem.
  2. Qual é o tempo de preparo do Pão com Ovo e Queijo? Cerca de 10 minutos, incluindo o tempo de cozimento dos ovos e do sanduíche.
  3. Posso fazer a receita sem manteiga? Sim, mas a manteiga ajuda a deixar o pão dourado e crocante.
  4. Qual o melhor tipo de queijo para esta receita? Queijo muçarela é tradicional, mas queijo prato ou cheddar também são boas opções.
  5. É necessário usar sal e pimenta nos ovos? Não, mas eles ajudam a realçar o sabor do lanche.
  6. Posso adicionar molhos ao lanche? Sim, mostarda, maionese ou ketchup são boas opções.
  7. Como evitar que o pão queime na frigideira? Mantenha o fogo médio e verifique o sanduíche após alguns minutos.
  8. Posso congelar o Pão com Ovo e Queijo? Não é recomendado, pois a textura pode ser alterada.
  9. Qual o melhor acompanhamento para este lanche? Suco de fruta, café ou chá combinam perfeitamente.
  10. Como armazenar o lanche corretamente? Em recipiente hermético na geladeira por até 1 dia.

Tabela Nutricional (por porção):

  • Calorias: 300 kcal
  • Carboidratos: 30g
  • Proteínas: 15g
  • Gorduras: 15g
  • Gorduras Saturadas: 7g
  • Fibra: 2g
  • Sódio: 600mg
  • Açúcares: 3g
  • Colesterol: 100mg
  • Cálcio: 200mg
  • Ferro: 2mg

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