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Torta Sadia Cremosa de Palmito com Requeijão: O Acompanhamento Perfeito para Sua Novela Favorita

Principais Pontos:

Esta torta cremosa de palmito com requeijão é um acompanhamento perfeito para assistir à sua novela favorita. Rica em sabor e com uma textura irresistível, ela é fácil de fazer e certamente vai agradar a todos.

  • Utilize ingredientes frescos e de qualidade para garantir o melhor sabor.
  • Tenha à mão todos os utensílios necessários antes de iniciar o preparo.
  • Experimente variações adicionando outros vegetais ou proteínas.

Ingredientes e Utensílios:

Ingredientes Frescos (serve 6-8 porções):
Para a Massa:
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 100g de manteiga gelada, cortada em cubos
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de sal
  • 3-4 colheres de sopa de água gelada
Para o Recheio:
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 vidro de palmito picado (300g)
  • 1 tomate grande picado
  • 1/2 xícara de azeitonas verdes picadas
  • 1 copo de requeijão cremoso (200g)
  • 1/2 xícara de leite
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • Sal e pimenta a gosto
  • Salsinha picada a gosto
Ingredientes para a Cobertura:
  • 1 gema de ovo (para pincelar)
Utensílios Necessários:
  • Tigela grande
  • Rolo de massa
  • Forma de torta de 25 cm de diâmetro
  • Frigideira grande
  • Colher de pau
  • Pincel de cozinha
  • Faca e tábua de corte

Preparação da Torta Sadia Cremosa de Palmito com Requeijão:

Preparo da Massa (tempo de preparo: 15 minutos + tempo de descanso):
  1. Misturar os Ingredientes:
    • Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo e o sal.
    • Adicione a manteiga gelada em cubos e misture com a ponta dos dedos até formar uma farofa grossa.
  2. Adicionar o Ovo:
    • Adicione o ovo e misture até formar uma massa homogênea.
    • Se necessário, adicione a água gelada, uma colher de sopa de cada vez, até que a massa fique macia e maleável.
  3. Descansar a Massa:
    • Envolva a massa em filme plástico e leve à geladeira para descansar por pelo menos 30 minutos.
Preparo do Recheio (tempo de preparo: 20 minutos):
  1. Refogar os Ingredientes:
    • Em uma frigideira grande, aqueça o óleo vegetal em fogo médio.
    • Adicione a cebola e o alho, refogando até ficarem dourados.
    • Acrescente o palmito picado, o tomate e as azeitonas. Refogue por mais 5 minutos.
  2. Adicionar o Requeijão e Leite:
    • Em uma tigela, misture o requeijão cremoso com o leite e a farinha de trigo até ficar homogêneo.
    • Adicione essa mistura à frigideira, mexendo bem até que o recheio engrosse e fique cremoso.
    • Tempere com sal, pimenta e salsinha a gosto.
    • Retire do fogo e deixe esfriar.
Montagem da Torta (tempo de montagem: 20 minutos + tempo de forno):
  1. Preaquecer o Forno:
    • Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Abrir a Massa:
    • Em uma superfície enfarinhada, abra 2/3 da massa com um rolo até formar um círculo grande o suficiente para cobrir o fundo e as laterais da forma de torta.
    • Forre a forma de torta com a massa, pressionando bem para cobrir o fundo e as laterais.
  3. Adicionar o Recheio:
    • Despeje o recheio de palmito com requeijão na forma forrada com a massa, espalhando uniformemente.
  4. Cobrir a Torta:
    • Abra o restante da massa e cubra a torta, pressionando as bordas para selar.
    • Pincele a superfície da torta com a gema de ovo.
  5. Assar:
    • Asse no forno preaquecido por 35-40 minutos, ou até que a massa esteja dourada e crocante.
Servir:
  1. Deixar Descansar:
    • Deixe a torta descansar por alguns minutos antes de servir.
  2. Servir:
    • Sirva quente ou em temperatura ambiente.

Dicas e Truques:

Segredos da Receita:
  • Manteiga Gelada: Utilize manteiga bem gelada para garantir que a massa fique crocante.
  • Descanso da Massa: Deixe a massa descansar na geladeira para que ela fique mais fácil de trabalhar e não encolha durante o cozimento.
Conservação do Prato:
  • A torta pode ser armazenada na geladeira em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça no forno antes de servir.

Variações do Prato:

  • Vegetais: Adicione outros vegetais ao recheio, como milho, ervilhas ou cenoura ralada.
  • Proteínas: Adicione frango desfiado ou camarões ao recheio para uma versão ainda mais saborosa.

Conclusão:

Esta torta cremosa de palmito com requeijão é uma opção deliciosa e versátil para acompanhar sua novela favorita. Com uma massa crocante e um recheio cremoso, ela certamente vai agradar a todos.

Perguntas Frequentes:

  1. Posso usar massa pronta?
    • Sim, massa folhada ou massa de torta pronta podem ser usadas para agilizar o preparo.
  2. Posso fazer a massa sem glúten?
    • Sim, use uma mistura de farinhas sem glúten, mas a textura pode variar.
  3. Quanto tempo dura a torta na geladeira?
    • Até 3 dias em recipiente hermético.
  4. Posso usar palmito em conserva?
    • Sim, apenas certifique-se de escorrer bem antes de usar.
  5. Posso adicionar queijo ralado ao recheio?
    • Sim, queijo parmesão ou muçarela são ótimas opções.
  6. Posso congelar a torta?
    • Sim, congele a torta assada e descongele na geladeira antes de reaquecer no forno.
  7. Qual o tempo total de preparo?
    • Cerca de 1 hora e 30 minutos, incluindo o tempo de descanso e forno.
  8. Posso substituir o requeijão?
    • Sim, creme de ricota ou cream cheese podem ser usados.
  9. Como evitar que a massa fique mole?
    • Certifique-se de que o recheio esteja frio e não muito líquido antes de montar a torta.
  10. Qual a melhor forma de servir esta torta?
    • Sirva com uma salada verde para um acompanhamento completo.

Tabela Nutricional (por porção estimada):

  • Calorias: 350 kcal
  • Carboidratos: 30g
  • Proteínas: 8g
  • Gorduras: 20g
  • Gorduras Saturadas: 10g
  • Fibra: 3g
  • Sódio: 400mg
  • Açúcares: 2g
  • Cálcio: 50mg
  • Ferro: 1.5mg

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