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Peixe Assado com Ervas e Sal: Sabor Delicado e Aromático em Cada Garfada!
Descubra como preparar um Peixe Assado com Ervas e Sal que ressalta a pureza e o sabor suave do peixe com a complementação perfeita de ervas aromáticas.
Esta receita não só encanta pelo sabor delicado mas também pela simplicidade de preparo, tornando-se uma opção ideal para um jantar especial ou uma refeição saudável durante a semana.
Principais Pontos:
- Sabor Naturalmente Delicado: A combinação de ervas frescas com sal realça o sabor natural do Peixe Assado com Ervas e Sal sem sobrepujá-lo.
- Preparo Simples e Elegante: Com técnicas básicas de assado, este prato é perfeito para impressionar sem complicações.
- Perfeito para Ocasiões Especiais: Ideal para um jantar a dois ou como prato principal em uma celebração.
Ingredientes e Utensílios:
- Ingredientes (Serve 4 pessoas):
- 4 filés de peixe (como tilápia ou robalo)
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de sal grosso
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
- 1 limão, cortado em fatias
- Um punhado de ervas frescas (como dill, salsa e tomilho)
- Papel alumínio ou papel manteiga
- Utensílios Necessários:
- Assadeira
- Tigela pequena
- Pincel de cozinha
- Papel alumínio ou papel manteiga
Modo de Preparo: Preparação do Peixe Assado com Ervas e Sal (tempo total de preparo: 45 minutos):
- Preparação dos Ingredientes:
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Lave os filés de peixe e seque-os com papel toalha.
- Em uma tigela pequena, misture o sal grosso e a pimenta-do-reino.
- Montagem:
- Forre a assadeira com papel alumínio ou manteiga.
- Disponha os filés na assadeira e regue cada um com azeite.
- Esfregue a mistura de sal e pimenta sobre os filés.
- Coloque as fatias de limão sobre os filés e espalhe as ervas frescas por cima.
- Assando:
- Cubra os filés com outra camada de papel alumínio.
- Asse no forno preaquecido por 15-20 minutos ou até que o peixe esteja cozido e suculento.
- Finalização e Serviço:
- Remova o papel alumínio superior e mude o forno para grelhar por mais 2-3 minutos para dourar levemente.
- Sirva imediatamente, aproveitando a suculência e o aroma das ervas.
Dicas e Truques:
- Ervas Variadas: Experimente diferentes combinações de ervas para variar o sabor.
- Controle do Sal: Ajuste a quantidade de sal de acordo com a preferência e o tipo de peixe utilizado.
- Conservação: Se sobrar O Peixe Assado com Ervas e Sal, guarde na geladeira e reaqueça no forno para manter a textura ideal.
Perguntas Frequentes:
- Posso usar qualquer tipo de peixe para esta receita? Sim, filés de peixe branco como tilápia, robalo ou mesmo salmão funcionam bem com esta técnica de assado.
- Como sei que o peixe está bem cozido? O Peixe Assado com Ervas e Sal deve ficar opaco e desmanchar facilmente com um garfo quando está pronto.
- Posso preparar este prato com antecedência? Para melhor sabor e textura, é recomendado preparar e servir no mesmo dia.
- Existem alternativas para quem não gosta de ervas? Você pode substituir as ervas por especiarias como curry ou páprica para uma versão mais picante.
- Este prato é saudável? Sim, peixe assado com ervas é uma opção leve e rica em proteínas, ótimo para uma dieta balanceada.
- Posso fazer sem o papel alumínio? O papel alumínio ajuda a manter a umidade, mas você pode assar sem ele para uma textura mais seca.
- Como posso incrementar este prato para uma ocasião especial? Sirva o Peixe Assado com Ervas e Sal com um molho à base de vinho ou um purê de batatas para adicionar sofisticação.
- Crianças também podem apreciar este prato? Sim, o sabor suave do peixe faz dele uma ótima opção para crianças, apenas ajuste o nível de temperos.
- Qual é a melhor temperatura para assar o peixe? Manter o forno a 200°C é ideal para a maioria dos tipos de peixe.
- Posso usar limão siciliano no lugar do limão comum? Sim, o limão siciliano trará um toque mais intenso e perfumado ao Peixe Assado com Ervas e Sal.
Este Peixe Assado com Ervas e Sal não só satisfaz pelo seu sabor e apresentação mas também pela facilidade de preparo.
É uma excelente opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa, perfeita para qualquer dia da semana ou para uma ocasião especial. Experimente e deixe que cada garfada transporte você para uma experiência culinária memorável!
Tabela Nutricional (por porção):
- Calorias: 180 kcal
- Carboidratos: 1g
- Proteínas: 25g
- Gorduras: 8g
- Gorduras Saturadas: 1.5g
- Fibra: 0.5g
- Sódio: 580mg