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Torta Low Carb com 3 Ingredientes: Simples e Deliciosa
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Ingredientes (4 porções):
- 3 ovos
- 1 xícara de queijo ralado (mussarela, parmesão ou uma mistura de ambos)
- 1/2 xícara de creme de leite
Modo de Preparo (30 min):
- Preparação:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, bata os ovos até ficarem bem misturados.
- Adicione o queijo ralado e o creme de leite, misturando bem.
- Assar:
- Despeje a mistura em uma forma untada.
- Asse por aproximadamente 20-25 minutos ou até dourar.
Dicas Extras:
- Adicione ervas como orégano ou manjericão para dar um toque especial.
- Sirva com uma salada verde para uma refeição completa.
Dúvidas Frequentes:
- Posso usar outro tipo de queijo? Sim, use o queijo de sua preferência.
- Quanto tempo dura na geladeira? Até 3 dias.
- Pode ser congelado? Sim, por até 1 mês.
- Pode adicionar legumes? Sim, mas corte em pedaços pequenos.
- Qual o melhor acompanhamento? Salada verde ou legumes grelhados.
- Pode usar creme de leite light? Sim, para uma versão mais leve.
- Como evitar que fique muito líquida? Use creme de leite fresco ou de caixinha.
- Pode usar requeijão? Sim, como substituto do creme de leite.
- Pode adicionar carne? Sim, frango desfiado ou presunto em cubos.
- Como saber se está pronto? A torta deve estar firme e dourada.
Tabela Nutricional (por porção):
- Calorias: 250 kcal
- Proteínas: 15 g
- Carboidratos: 2 g
- Gorduras: 20 g
- Fibra: 0 g
- Sódio: 350 mg