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Torta Sadia Cremosa de Palmito com Requeijão: O Acompanhamento Perfeito para Sua Novela Favorita
Principais Pontos:
Esta torta cremosa de palmito com requeijão é um acompanhamento perfeito para assistir à sua novela favorita. Rica em sabor e com uma textura irresistível, ela é fácil de fazer e certamente vai agradar a todos.
- Utilize ingredientes frescos e de qualidade para garantir o melhor sabor.
- Tenha à mão todos os utensílios necessários antes de iniciar o preparo.
- Experimente variações adicionando outros vegetais ou proteínas.
Ingredientes e Utensílios:
Ingredientes Frescos (serve 6-8 porções):
Para a Massa:
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 100g de manteiga gelada, cortada em cubos
- 1 ovo
- 1 colher de chá de sal
- 3-4 colheres de sopa de água gelada
Para o Recheio:
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 vidro de palmito picado (300g)
- 1 tomate grande picado
- 1/2 xícara de azeitonas verdes picadas
- 1 copo de requeijão cremoso (200g)
- 1/2 xícara de leite
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada a gosto
Ingredientes para a Cobertura:
- 1 gema de ovo (para pincelar)
Utensílios Necessários:
- Tigela grande
- Rolo de massa
- Forma de torta de 25 cm de diâmetro
- Frigideira grande
- Colher de pau
- Pincel de cozinha
- Faca e tábua de corte
Preparação da Torta Sadia Cremosa de Palmito com Requeijão:
Preparo da Massa (tempo de preparo: 15 minutos + tempo de descanso):
- Misturar os Ingredientes:
- Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo e o sal.
- Adicione a manteiga gelada em cubos e misture com a ponta dos dedos até formar uma farofa grossa.
- Adicionar o Ovo:
- Adicione o ovo e misture até formar uma massa homogênea.
- Se necessário, adicione a água gelada, uma colher de sopa de cada vez, até que a massa fique macia e maleável.
- Descansar a Massa:
- Envolva a massa em filme plástico e leve à geladeira para descansar por pelo menos 30 minutos.
Preparo do Recheio (tempo de preparo: 20 minutos):
- Refogar os Ingredientes:
- Em uma frigideira grande, aqueça o óleo vegetal em fogo médio.
- Adicione a cebola e o alho, refogando até ficarem dourados.
- Acrescente o palmito picado, o tomate e as azeitonas. Refogue por mais 5 minutos.
- Adicionar o Requeijão e Leite:
- Em uma tigela, misture o requeijão cremoso com o leite e a farinha de trigo até ficar homogêneo.
- Adicione essa mistura à frigideira, mexendo bem até que o recheio engrosse e fique cremoso.
- Tempere com sal, pimenta e salsinha a gosto.
- Retire do fogo e deixe esfriar.
Montagem da Torta (tempo de montagem: 20 minutos + tempo de forno):
- Preaquecer o Forno:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Abrir a Massa:
- Em uma superfície enfarinhada, abra 2/3 da massa com um rolo até formar um círculo grande o suficiente para cobrir o fundo e as laterais da forma de torta.
- Forre a forma de torta com a massa, pressionando bem para cobrir o fundo e as laterais.
- Adicionar o Recheio:
- Despeje o recheio de palmito com requeijão na forma forrada com a massa, espalhando uniformemente.
- Cobrir a Torta:
- Abra o restante da massa e cubra a torta, pressionando as bordas para selar.
- Pincele a superfície da torta com a gema de ovo.
- Assar:
- Asse no forno preaquecido por 35-40 minutos, ou até que a massa esteja dourada e crocante.
Servir:
- Deixar Descansar:
- Deixe a torta descansar por alguns minutos antes de servir.
- Servir:
- Sirva quente ou em temperatura ambiente.
Dicas e Truques:
Segredos da Receita:
- Manteiga Gelada: Utilize manteiga bem gelada para garantir que a massa fique crocante.
- Descanso da Massa: Deixe a massa descansar na geladeira para que ela fique mais fácil de trabalhar e não encolha durante o cozimento.
Conservação do Prato:
- A torta pode ser armazenada na geladeira em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça no forno antes de servir.
Variações do Prato:
- Vegetais: Adicione outros vegetais ao recheio, como milho, ervilhas ou cenoura ralada.
- Proteínas: Adicione frango desfiado ou camarões ao recheio para uma versão ainda mais saborosa.
Conclusão:
Esta torta cremosa de palmito com requeijão é uma opção deliciosa e versátil para acompanhar sua novela favorita. Com uma massa crocante e um recheio cremoso, ela certamente vai agradar a todos.
Perguntas Frequentes:
- Posso usar massa pronta?
- Sim, massa folhada ou massa de torta pronta podem ser usadas para agilizar o preparo.
- Posso fazer a massa sem glúten?
- Sim, use uma mistura de farinhas sem glúten, mas a textura pode variar.
- Quanto tempo dura a torta na geladeira?
- Até 3 dias em recipiente hermético.
- Posso usar palmito em conserva?
- Sim, apenas certifique-se de escorrer bem antes de usar.
- Posso adicionar queijo ralado ao recheio?
- Sim, queijo parmesão ou muçarela são ótimas opções.
- Posso congelar a torta?
- Sim, congele a torta assada e descongele na geladeira antes de reaquecer no forno.
- Qual o tempo total de preparo?
- Cerca de 1 hora e 30 minutos, incluindo o tempo de descanso e forno.
- Posso substituir o requeijão?
- Sim, creme de ricota ou cream cheese podem ser usados.
- Como evitar que a massa fique mole?
- Certifique-se de que o recheio esteja frio e não muito líquido antes de montar a torta.
- Qual a melhor forma de servir esta torta?
- Sirva com uma salada verde para um acompanhamento completo.
Tabela Nutricional (por porção estimada):
- Calorias: 350 kcal
- Carboidratos: 30g
- Proteínas: 8g
- Gorduras: 20g
- Gorduras Saturadas: 10g
- Fibra: 3g
- Sódio: 400mg
- Açúcares: 2g
- Cálcio: 50mg
- Ferro: 1.5mg