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Peixe à Parmegiana: Descubra o Toque Especial que Transforma este Prato
Principais Pontos:
O Peixe à Parmegiana é um prato clássico e delicioso, perfeito para uma refeição especial. Com filés de peixe empanados, cobertos com molho de tomate e queijo derretido, é uma combinação irresistível de sabores e texturas.
Utilizar ingredientes frescos é essencial para garantir um sabor autêntico e delicioso ao seu Peixe à Parmegiana.
- Utilize ingredientes frescos para garantir um sabor autêntico ao seu Peixe à Parmegiana.
- Tenha à mão todos os utensílios necessários antes de iniciar o preparo.
- Experimente variações com diferentes tipos de peixe e queijos.
- Armazene corretamente o Peixe à Parmegiana para conservar seu sabor e qualidade.
Ingredientes e Utensílios:
Ingredientes Frescos (serve 4 porções):
- 4 filés de peixe (tilápia, merluza, ou outro peixe de sua preferência)
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Suco de 1 limão
- 2 ovos batidos
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 xícara de farinha de rosca
- 1 xícara de molho de tomate
- 200g de queijo mussarela ralado
- 50g de queijo parmesão ralado
- Óleo para fritar
- Manjericão fresco para decorar (opcional)
Utensílios Necessários:
- Tigelas para empanar
- Frigideira
- Assadeira
- Papel-toalha
- Colher de pau
Preparação do Peixe à Parmegiana:
Preparo dos Filés (tempo de preparo: 30 minutos + 20 minutos de forno):
- Tempere os filés de peixe com sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Deixe marinar por 15 minutos.
- Passe os filés na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por fim, na farinha de rosca, cobrindo bem todos os lados.
- Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite os filés até dourarem. Coloque-os sobre papel-toalha para retirar o excesso de óleo.
Montagem do Prato:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Coloque os filés fritos em uma assadeira.
- Cubra cada filé com molho de tomate e, em seguida, com os queijos mussarela e parmesão.
- Leve ao forno preaquecido e asse por cerca de 20 minutos, ou até o queijo derreter e gratinar.
Dicas e Truques:
Segredos da Receita:
- Utilize filés de peixe frescos para um sabor mais autêntico.
- Adicione ervas frescas ao molho de tomate para um toque especial.
Conservação do Prato:
- Armazene o peixe em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.
- Para reaquecer, leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 10 minutos.
Variações do Prato:
Opções de Queijo:
- Substitua o queijo mussarela por queijo prato ou provolone.
- Adicione queijo cheddar para um sabor mais intenso.
Adaptações Regionais:
- Acrescente pimentões e azeitonas ao molho de tomate para uma variação diferente.
Conclusão:
Preparar Peixe à Parmegiana é uma experiência saborosa e gratificante. Personalize a receita conforme suas preferências e aproveite essa delícia com a família e amigos.
Perguntas Frequentes:
- Posso usar outro tipo de peixe? Sim, qualquer filé de peixe firme como tilápia, merluza ou linguado pode ser usado.
- Qual o tempo de forno para o Peixe à Parmegiana? Cerca de 20 minutos, ou até o queijo derreter e gratinar.
- Posso fazer a receita no forno sem fritar os filés? Sim, você pode assar os filés empanados a 180°C por 20-25 minutos antes de adicionar o molho e o queijo.
- Qual o melhor tipo de queijo para esta receita? Mussarela é tradicional, mas você pode usar outros queijos conforme sua preferência.
- É necessário usar farinha de rosca? Sim, para garantir uma crocância na empanagem.
- Posso usar molho de tomate caseiro? Sim, o molho caseiro dará um sabor ainda mais especial ao prato.
- Como evitar que o peixe fique seco? Não cozinhe os filés por muito tempo; 20 minutos de forno são suficientes.
- Posso adicionar outros temperos? Sim, alho, cebola e ervas frescas podem ser adicionados para realçar o sabor.
- Como desenformar o peixe sem quebrar? Utilize uma espátula larga e faça movimentos delicados.
- Posso congelar o Peixe à Parmegiana? Não é recomendado, pois a textura do peixe pode mudar.
Tabela Nutricional (por porção):
- Calorias: 400 kcal
- Carboidratos: 30g
- Proteínas: 35g
- Gorduras: 15g
- Gorduras Saturadas: 5g
- Fibra: 2g
- Sódio: 500mg
- Açúcares: 5g
- Colesterol: 100mg
- Cálcio: 200mg
- Ferro: 2mg