Comidas Rápidas e Fáceis

Peixe à Parmegiana: Descubra o Toque Especial que Transforma este Prato

Principais Pontos:

O Peixe à Parmegiana é um prato clássico e delicioso, perfeito para uma refeição especial. Com filés de peixe empanados, cobertos com molho de tomate e queijo derretido, é uma combinação irresistível de sabores e texturas.

Utilizar ingredientes frescos é essencial para garantir um sabor autêntico e delicioso ao seu Peixe à Parmegiana.

  • Utilize ingredientes frescos para garantir um sabor autêntico ao seu Peixe à Parmegiana.
  • Tenha à mão todos os utensílios necessários antes de iniciar o preparo.
  • Experimente variações com diferentes tipos de peixe e queijos.
  • Armazene corretamente o Peixe à Parmegiana para conservar seu sabor e qualidade.

Ingredientes e Utensílios:

Ingredientes Frescos (serve 4 porções):
  • 4 filés de peixe (tilápia, merluza, ou outro peixe de sua preferência)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Suco de 1 limão
  • 2 ovos batidos
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 xícara de farinha de rosca
  • 1 xícara de molho de tomate
  • 200g de queijo mussarela ralado
  • 50g de queijo parmesão ralado
  • Óleo para fritar
  • Manjericão fresco para decorar (opcional)
Utensílios Necessários:
  • Tigelas para empanar
  • Frigideira
  • Assadeira
  • Papel-toalha
  • Colher de pau

Preparação do Peixe à Parmegiana:

Preparo dos Filés (tempo de preparo: 30 minutos + 20 minutos de forno):
  1. Tempere os filés de peixe com sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Deixe marinar por 15 minutos.
  2. Passe os filés na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por fim, na farinha de rosca, cobrindo bem todos os lados.
  3. Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite os filés até dourarem. Coloque-os sobre papel-toalha para retirar o excesso de óleo.
Montagem do Prato:
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Coloque os filés fritos em uma assadeira.
  3. Cubra cada filé com molho de tomate e, em seguida, com os queijos mussarela e parmesão.
  4. Leve ao forno preaquecido e asse por cerca de 20 minutos, ou até o queijo derreter e gratinar.

Dicas e Truques:

Segredos da Receita:
  • Utilize filés de peixe frescos para um sabor mais autêntico.
  • Adicione ervas frescas ao molho de tomate para um toque especial.
Conservação do Prato:
  • Armazene o peixe em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.
  • Para reaquecer, leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 10 minutos.

Variações do Prato:

Opções de Queijo:
  • Substitua o queijo mussarela por queijo prato ou provolone.
  • Adicione queijo cheddar para um sabor mais intenso.
Adaptações Regionais:
  • Acrescente pimentões e azeitonas ao molho de tomate para uma variação diferente.

Conclusão:

Preparar Peixe à Parmegiana é uma experiência saborosa e gratificante. Personalize a receita conforme suas preferências e aproveite essa delícia com a família e amigos.

Perguntas Frequentes:

  1. Posso usar outro tipo de peixe? Sim, qualquer filé de peixe firme como tilápia, merluza ou linguado pode ser usado.
  2. Qual o tempo de forno para o Peixe à Parmegiana? Cerca de 20 minutos, ou até o queijo derreter e gratinar.
  3. Posso fazer a receita no forno sem fritar os filés? Sim, você pode assar os filés empanados a 180°C por 20-25 minutos antes de adicionar o molho e o queijo.
  4. Qual o melhor tipo de queijo para esta receita? Mussarela é tradicional, mas você pode usar outros queijos conforme sua preferência.
  5. É necessário usar farinha de rosca? Sim, para garantir uma crocância na empanagem.
  6. Posso usar molho de tomate caseiro? Sim, o molho caseiro dará um sabor ainda mais especial ao prato.
  7. Como evitar que o peixe fique seco? Não cozinhe os filés por muito tempo; 20 minutos de forno são suficientes.
  8. Posso adicionar outros temperos? Sim, alho, cebola e ervas frescas podem ser adicionados para realçar o sabor.
  9. Como desenformar o peixe sem quebrar? Utilize uma espátula larga e faça movimentos delicados.
  10. Posso congelar o Peixe à Parmegiana? Não é recomendado, pois a textura do peixe pode mudar.

Tabela Nutricional (por porção):

  • Calorias: 400 kcal
  • Carboidratos: 30g
  • Proteínas: 35g
  • Gorduras: 15g
  • Gorduras Saturadas: 5g
  • Fibra: 2g
  • Sódio: 500mg
  • Açúcares: 5g
  • Colesterol: 100mg
  • Cálcio: 200mg
  • Ferro: 2mg

Artigos relacionados

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Botão Voltar ao topo